おはようございます!
ママエリです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
ご覧くださり、ありがとうございます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
みなさま、季節の変わり目、体調いかがですか![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
わたしは雨の日だと体が重くなります。
元気出して行こう![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
てことで、ネバネバ盛りうどん食べました。
鬼簡単レシピです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
決め手は、とろろ×白だしです。
食物繊維がたくさん取れますよ。
腸活、美活にも!
レシピです![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
⭐️材料(2人分)⭐️
🟡うどん 2玉
🟡白だしかけつゆ 白だし+水で150mlくらい
お好みで![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
🟡なめこ 一袋
🟡乾燥わかめ ふたつまみ
🟡大葉 5枚くらい
🟢長芋 10センチくらい
🟢白だし 小さじ1
⭐️手順⭐️
1.うどん用の湯を多めにわかす。
2.なめこをボウルに入れ、なめこが浸るくらいの湯を上から入れて、ぬめりをとる。その後ザルにあげておく。乾燥わかめは、水で戻して水切りしておく。大葉は細く刻んでおく。
3.長芋は皮をむき、すりおろし、白だし小さじ1を加えておく。
4.かけつゆ用の白だしを商品の規定量に合わせ薄めて、かけつゆをつくる。
5.うどんを商品の規定時間ゆでて、水にさらし、水をしっかり切る。
6.皿にうどん、わかめ、なめこの順に盛り、上からとろろをかけ、最後にかけつゆをうどんに満遍なくかける。
7.大葉を上にのせて、できあがり。
お好みで、わさびや練り梅トッピングもアリですね![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
とろろと白だしの相性抜群なのです!
とろろ茶碗3分の2に対し、白だし小さじ1を混ぜたものは、万能です。
これ、ご飯にも、サラダにも、麺にもかけられます。アレンジしてみてください!
腸活レシピ、
ネバネバレシピ、
またのせます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
みなさま、元気に梅雨を乗り切れますように![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
まあまあ美味しい を追求中![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
コメント