こんばんは。
ノムリエのママエリです![赤ワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/216.png)
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本日は夫が夕食をテイクアウトしてきてくれて、お腹いっぱいパスタを食べました。
食欲の秋![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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さてさて
フーディストアワード2020
レシピ&フォトコンテスト
今回はおかゆのアレンジレシピを投稿します〜
使用させていただいたおかゆは、こちら。
ふくまれている五穀とは、
うるち米(国産)、米粒麦、発芽玄米、黒豆(大豆)、黒米です。(はくばくHPより)
からだによくて、すぐ食べられて、美味しいという3拍子が揃った素晴らしいおかゆです。
大好きなアボカドと塩昆布をプラスして、
さらに栄養upしました。
火を使わず、すぐにできるレシピです![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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⭐️材料(一人分)⭐️
🟡はくばく五穀おかゆ 1パック
🟡アボカド 2分の1個
🟡塩 少々
🟡塩昆布 ひとつかみ
🟡ごま油 適量
⭐️作り方⭐️
1.アボカドを1.5cmくらいのサイコロ型にカットする。
塩昆布と優しく混ぜておく。
3.おかゆに塩を少々ふ
り、混ぜたら、アボカド塩昆布をのせ、ごま油をさっと回しかける。
り、混ぜたら、アボカド塩昆布をのせ、ごま油をさっと回しかける。
⭐️ポイント⭐️
塩はお好みで加減してください。
おかゆはふきこぼれないよう、ご家庭のレンジに合わせて加熱時間を調節してください。
ごま油と五穀おかゆが合います![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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つるつるっと完食![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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美活にもなりますよ。
ではでは明日も元気に過ごせますように。
ママエリ
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